EU SO LHES DEI UM TREINO NAO DA DIREITO A GANHAR BOINA E A BOINA È ENTREGUE NA CERIMONIA DO JURAMENTO DE BANDEIRA as melhores ganham louvores e medalha vao ao palco receber do comandante e vao marchar e cantar o hino nacional os familiareswe amigos podem la ire almoçar com vovces

OK MEU SARGENTO INSTRUTOR DOS FUZILEIROS DA LICENÇA QUE TREINE AS MULHERES SO AGORA?

 OK MULHERES DA MARINHA SENTIDO

AS QUE NAO SE DESPIREM VAO

CORRER *À BEIRA MAR 15 MINUTOS

a SEGUIR AGUA PELOS JOELHOS VAO FAZER 10 FLEXOES 

E VAO MERGYLHAR A CABEÇA NA AGUA 20 vezes 

DEPOIS VAO DE RASTOS A RASTEJAR ATE AO CAMIAO 

A CANTAR 

10 minujtos para jantar hoje 

a segiur ao jantar 10 flexoes na çpara e vao carregar os botes aos ombros ate ao mar e vao fazem enchimentos musculaçao com os botes