@SIM ALMIRANTES ESTAO DESILUDIDOS COM O TREINO?? SAO TREINOS TESTADOS ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,PONHAM O COMANDANTE INSTRUTOR DOS FUZILEITROS MARIO FEBUMONIZ #BODA A DAR LHES INSTRUÇAO

 MAS NAO ACHO QUE O MEU TREINO INSTRUTORIO DE RECRUTA TENHA MAL

 CABELO RAPADO PENTE 1

TSHIRT ALSAS E SAPATILHAS

CHEGAM A VALE DE ZEBRO ALMOÇAM

14 HORAS AQUECIMENTO FLEXOES ABROMINAIS E CORRIDA

14 30  TREINO DE PAINT BALL

15 HORAS PISCINA

16 HORA TREINO DE FULL CONTACT 

17 HORAS CARREIRA DE TIRO