OK TERMINOU O TREINO POR OJE O MAR NAO ESTA EM CONDIÇOES VAIO TOMNAR DUCE E PODEM SE QUISEREM ALMOÇAR NO RESTAURANTE QUE FICA NO LARO PRINCIPAL AO SUBIR A RUA DO DLADO DIREITO NA ESQUINA TEM OPTIMAS LASANAS

 NAO SE ESQUEÇAM; DE POSTAR FOTOS E VIDEOS E DE METER O MEU NOME MISTER AFONSO

O RESTO DA TARDE È PARA A CERVEJA NA ESPLANADA