ULTIMA HORA JA DEVE TER TERMINADO O CAMPEONATO REGIONAL DE LISBOA DE TAEKWONDO JA DEVE HAVER NOMES DAS CAMPEAS REGIONAIS DE LISBOA

 PARABENS AS VENCEDORAS ESTAO APURADAS PARA ASELEÇAO NACIONAL

VAO A FRANÇA PARIS AO PARQUE DOS PRINCIPES AO CAMPEONATO DO MUNDO DE TAEKIONDO 

AS MINHAS ALUNAS VAO FAZER O RITUAL HOJE 

 HOJE TEMOS  AGRADUAÇAO

HOJE 15H NO PAVILHAO CARLOS LOPES LISBOA

VAO SUBIR DE CINTURAO

AS ALUNAS PASSAM A CINTURAO AMARELO

E CAMPEAS A CINTURAO NEGRO 

PARABENS

CERIMONIA

TOCAM OS GONGOS 

COMEÇA MUSICA JAPONESA POR IUMA GEIXA

ACEIDENDEM O INCENSO

E FAZEMA KATA 

E PARTEM TABUAS 2 SEGURAM DA TABUA DE 1 CM LARGURA E RETANGULO 20 CM POR 15 

COM PES E PUNHOS E EM SALTO 

GRITAO DO PEITO HARGAIiiiiii E PARTEM

FAZEM A SAUDAÇAO AJOELHAM SE BAIXAM A CABEÇA

DAO VOS O CINTURAM E VOCES JUNTAM AS MAOS E ADRADECEM COM UMA VENIA 

JANTAR SOLAR DOS PRESUNTOS

SOPA DE NINHO DE ANDORINHA

ARROZ CJHAU CHAU E PATO PEQUIM

SOBREMESA GELATINA ANANAZ COM PUDIM COM CHAMTILY E MORANGO