quinta-feira, 22 de outubro de 2020

@OK ALUNAS TAEKWONDO HOJE TREINO AS 18H TREINO LEVE AMANHA HA COMPETIÇAO

 5 MINUTOS CORRIDA


SOSSEÇAO DE SOCOS BRAÇO A FRENTE ENCOLHE OUTRO EM GANCHO

PERNA POR TRAZ DA PERNA DO ADERSARIO E EMPURRA COM O COTIOVELO


KICK FRONTAL PERNA AO ALTTO A CABEÇA

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