YA UMA COISAS É QUEIMAR CALORIAS COM EXERCICIO FISICO OUTRA COISAS É FAZER MUSCULAÇAO ,,,,E OS MEUS EXERCICIOS SAO DE MUSCULAÇAO

SE ALTERAREM OS EXERCICIOS PERDEM CALORIAS EMAGRESSEM

AS FAMOSAS JA SAO MAGRAS DESAPARECEM FICAM ANORETICAS



UMA IDA AO GINASIO PERDEM ENTRE 700 A 1000 CALORIAS