NAO NAO NAO DE MODO NENHUM SOU SANTO MILAGREIRO DA MUSCULAÇAO EU ESTOU A GANHAR DINHEIRO PELO MEU TRABALHO E NAO É MILAGRE ELAS TEM QUE DAR DURO NO FERRO PARA TEREM MUSCULOS

REPARA HA MUITOS GINASIOS QUE TEM TREINOS PARECIDOS COM MEUS

SO QUE PARECE QUE ULTIMAENTE OS GIINASIOS E PTs SAO SO DE GINASTICA DE AEROBICA

E CERTAMENTE AS RAPARIGAS QUANDO VAO AO GINASIO É PARA FAZEREM MUSCULOS


NAO ACHAS

ESCLARECIMENTO DE MODALIDADES

PARA PERDER PESO E MANTER BOA FORMA FISICA

YOGA
FITNESS
AEROBICA
GINASTICA
EDUCAÇAO FISICA
DESPORTOS


PARA FAZER MUSCULOS

MUSCULAÇAO ao natural sem produtos
CULTURISMO BODYBUILDING com ajuda de produtos