quarta-feira, 17 de junho de 2020

@AS STLETAS QUE TREINAM COMIGO,,,,ACADEMIA LIFE SANTOS CAIS DO SODRE ,,,HOTEL MELIA BRAGA FISICA TORRES VEDRAS


COMO EXIBIR OS MUSCULOS

1 OLEIAM O CORPO COM OLEO CASTANHO

2 VESTEM BIKINI ABERTO MINI FIO DENTAL

3 CALÇAM SANDALIA SALTO ALTO FINO ABERTAS


4 FAZEM AS POSES DE FITENSS


E FOTOGRAFAM OU FAZEM VIDEO

E FAZES UM VIDEO OU FOTOS NESTAS POSES

E ESCREVES O TEU PRIMEIRO E ULTIMO NOME PT jose afonso E NOME DO GINASIO


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SEGUNDO CONSTA NOS CORREDORES O HOTEL EM PESO DA REGUA DOURO HOTEL ROYAL QUINTA DO BRUTO JA ESTA A FUNCIONAR

  RESTAURANTE DON TONHO RIBEIRA DO PORTO E HOTEL ROYAL QUINTA DO  BRUTO  DOURO PESO  DA REGUA GERENCIA AFONSO E TERESINHA MEDEIROS